水中歩行コース

主な内容

水中でのウォーキングは、ご存じのように膝や腰に負担が少なく、しかも浮力や抵抗によって、少ない運動時間で多くの運動量が得られます。今まで運動経験があまりない方、泳ぐことや水が苦手な方でも安心してトレーニングに参加いただけます。
なた、慣れてきたら水中ジョギングにもチャレンジしてみませんか。
脈拍を自己管理しながらマイペースで運動していきます。
「ニコニコペース」で生活習慣病を予防していきましょう。

水中歩行コース水中歩行コース

料金

スクール会員A  ¥6,480
スクール会員B  ¥7,020

時間

  • 水曜日・土曜日 19:15〜20:00