プログラム紹介

プログラム一覧

ジュニアプログラム

お子さんの成長に合わせ7つのプログラムをご用意しております。

ジュニアプログラム特徴

水泳は怪我が少なく、全身のバランスを整え、心肺機能・基礎体力の充実をはかることができる、一度水泳を覚えれば、生涯にわたって楽しむことができる「生涯スポーツ」です。
碧南スイミングスクールでは、生涯にわたって楽しむことができる水泳をベビー、幼児、初級、中級、上級、スイムメイトクラブ、選手、リハビリ、ふれあい水広場の9つのクラスをそれぞれの年齢・レベル・目的にそって時には楽しく、時には厳しく指導をしています。
また、水泳の技術・楽しさを学ぶだけでなく、年齢の違う子どもとの交流や、お母さんから離れ、列を作ったり、順番を待ったり、指導者の話を聞くなどの経験を通して、社会性も身につけることもできます。

プログラム

  • ベビーコース
    生後6ヶ月〜2歳6ヶ月まで、親子一緒にプールに入りの心のつながりを

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  • 幼児コース
    2歳6ヶ月〜4歳まで、お友達と一緒に!

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  • 初級コース
    4歳以上、団体生活のルールを学びと水をお友達に!

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  • 中級コース
    25mクロール完泳者、発育期に必要な感覚のトレーニング!目標は4泳法を25m完泳まで。水を自分の思いのままに。

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  • 上級コース
    個人メドレーを中心に練習、泳法を活用して更なる飛躍を!

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  • 選手コース
    各種競技会に参加し、自己ベストを目指せ!目標に向かってチャレンジ!

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  • スイムメイトクラブ
    中学生・高校生を対象としたメンバーズクラブ。自由に、きままにエンジョイスイミング!

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  • リハビリコース
    自閉症児、身体障害児の機能回復に!

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進級基準表

碧南スイミングスクール進級基準表です。

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成人プログラム

大きく分けてフリー会員とスクール会員の種別があります。それぞれの目的・年齢・運動経験にあったコースをお選びいただけます。

成人プログラム特徴

一般に健康の維持・増進には1週間あたり180分間の運動を行うことが効果的だということが言われています。運動不足やストレスの解消、肥満の防止や解消、生活習慣の予防・改善、さらに腰痛・膝痛・肩痛等の変形性関節疾患の予防・改善にも効果があり、全身を使う有酸素運動として注目されており、泳ぐことが苦手の方や体力に自信のない方、加齢に伴い健康の衰えや機能の低下に悩んでいる方にも最適な運動として提供してゆきたいと考えています。その総称が「アクア健康クラブ」です。まさに、「自分の健康は自分で守る時代」の到来です。

会員種別と主な内容

「アクア健康クラブ」は、16歳以上の成人が対象となります。フリー会員とスクール会員の種別があり、それぞれの目的・年齢・運動経験にあったコースをお選びいただけます。

  • フリースイミングコース  運動レベル・・・☆
    お好きな時間に自由にマイペースで何回でもご利用できるシステムです。

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  • ナイトフリー会員コース  運動レベル・・・☆
    夜だけ利用したい・・・忙しいあなたにぴったりのお得なシステムです。

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  • スクール会員Aコース  運動レベル・・・☆〜☆☆☆☆
    目的が決まっている方は、運動レベルを参考にコースをお選びください。日本体育協会公認資格を持った専任インストラクターが丁寧に指導いたします。また、同時にフリー会員としてのシステムもご利用いただけます。
    月4回のスクールが受講できます。希望の曜日・プログラムを決めていただきます。振替制度(他プログラムへの振替可能です)、特別振替制度がご利用いただけます。
  • スクール会員Bコース  運動レベル・・・☆〜☆☆☆☆
    目的が決まっている方は、運動レベルを参考にコースをお選びください。日本体育協会公認資格を持った専任インストラクターが丁寧に指導いたします。また、同時にフリー会員としてのシステムもご利用いただけます。
    希望の曜日・プログラムを決めていただきます。選択していただいた曜日・プログラムについては、予約なしに受講いただけます。他のプログラムに参加する場合は、事前に予約が必要となります(定員あり)。フリー選択制ですので、自由に何回でも受講いただけます。

プログラム

  • 流水ウォーキングコース  運動レベル・・・☆
    超音波流水フローマシンの超音波と流水により、水の流れに身を任せるだけで楽しく安全に健康づくりが出来る最新の流水プログラムです。

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  • レディースコース・メンズ&マスターズコース・競泳マスターズコース  運動レベル・・・☆☆☆☆
    「泳げるようになりたい」という初心者から「速く泳げるようになりたい」という上級者まで、レベルに応じた練習を行っていきます。

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  • らくらくアクアコース  運動レベル・・・☆〜☆☆☆
    健康への関心が高まるにつれてエアロビクスやスイミング人口が増えてきました。この両方の優れた部分をプラスしたものがアクアビクスです。

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  • 脂肪燃焼エアロコース  運動レベル・・・☆〜☆☆☆☆
    陸上の有酸素運動のもっともベーシックなプログラムです。エアロビクス・青竹踏み・ヨガ・太極拳などの要素を取り入れ、楽しくリフレッシュしながら効果を上げてゆくことを狙いとしています。

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  • 水中歩行コース  運動レベル・・・☆
    水中でのウォーキングは、ひざや腰に負担が少なく、しかも浮力や抵抗によって少ない運動時間で多くの運動量が得られます。

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  • 機能改善教室コース  運動レベル・・・☆
    中・後年の方のための身体の運動機能を高めるプログラム。
    筋力の強化とバランスを養い、日常生活における動作を楽にすることを狙いとしています。

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年間プログラム

年間を通じて行われている、またその時々で毎年おこなれるプログラム・イベントをご紹介いたします。

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プログラムスケジュール

スクールが行われているプログラムのスケジュールです。

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