機能改善教室コース

主な内容

中・後年の方のための身体の運動機能を高めるプログラム。
筋力の強化とバランス感覚を養い、肩関節や足関節の可動域を向上させることによって転倒を防止し、さらに日常生活における一つ一つの動作が楽になります。
散歩やウォーキングだけでは、老化を防ぐためには十分ではありません。どこの部分をどれくらい、どのように行えば効果があるのかをお教えします。
体力に応じて無理なく筋力強化できる教室です。

機能改善教室コース機能改善教室コース

料金

スクール会員A  ¥6,480
スクール会員B  ¥7,020

時間

  • 水曜日・金曜日 10:00〜10:45