ジュニアプログラム進級基準表

コース 基準項目 進級基準項目 備考
幼児   水慣れ ・お友達や先生に慣れ、楽しく水遊びができる。
・お顔を水中に5秒以上つけることができる。
・水中に頭まで、5秒以上もくぐることができる。
・板キックが1人で5mできる。
毎月最終練習日に
「がんばったきろく」配布
初級 15 板キック
       12.5m
・もぐり、バブリング(吸気、呼気)など水慣れ
ができる。
・ビート板を持ち、ヒザ、足首の脱力をしてリズ
ミカルに12.5m進むことができる。
進級テスト
毎月最終練習日に実施

※原則としてテスト
を受けませんと
進級できません。
14 面かぶり
キック 5m
・水平姿勢で憂き身ができ、立つことができる。
・正しい姿勢を取り、ヒザ、足首の脱力をして
リズミカル5m進むことができる。
13 面かぶり
板キック 12.5m
・初歩的にな息つぎ(吸気、呼気)をしながら
 12.5m進むことができる。
・水中開眼(水中で目を開けることができる)
・飛び込み(足から飛び込み、水中にいったん
もぐって立つことができる)
12 ノーブレ
クロール
       10m
・け伸び(壁をけって伏し浮きの姿勢をリラックス
して保つことができる)
・正しい姿勢及び腕のかき、脚の動作で10m泳げる。
11 板付き
プル呼吸
       25m
・飛び込み(手から飛び込み、伏し浮きの姿勢を保
つことができる)
・ビート板を持ち、初歩的な横呼吸をして25m泳げる。
10 背面キック
       25m
・クロール(息継ぎをしたクロールで15m泳げる)
・両手を横にそえて上向き水平姿勢でリズミカル
にキックして25m泳げる。
9 クロール
   25m
・背面キック(両手を頭上に伸ばしフラットな
姿勢で進むことができる)
・グライドクロール(両手を前でそろえて、3回に
1回の呼吸)で正しい息つぎをして25mが完泳できる。
中級 8 背泳ぎ 25m 正しいスタートができ、標準泳法で25m泳げる。 進級テスト
(上記に同じ)
7 クロール 25m 正しいスタートができ、標準泳法で25m泳げる。
6 平泳ぎ
キック 25m
正しい姿勢で足の裏で水をけって25m泳げる。
5 平泳ぎ
コンビ 25m
正しいスタートができ、標準泳法で25m泳げる。
4 バタフライ
キック 25m
正しい姿勢で腰のうねりを使った脚のけり下げ、
けり上げができ25m泳げる。
3 バタフライ
コンビ 25m
正しいスタートができ、標準泳法で25m泳げる。
上級 2 100m
個人メドレー
小学1年生以下 2'30"0以降及び完泳 記録会
(進級テスト)
奇数月最終練習日に
記録会を実施
(上記に同じ)
小学2年生   2'29"9以内
小学3年生   2'19"9以内
小学4年生   2'09"9以内
小学5年生   1'59"9以内
小学6年生   1'54"9以内
中学生以上   1'49"9以内
1 100m
個人メドレー
小学1年生以下 2'29"9以内
小学2年生   2'19"9以内
小学3年生   2'09"9以内
小学4年生   1'59"9以内
小学5年生   1'49"9以内
小学6年生   1'39"9以内
中学生以上   1'29"9以内
選手 C 200m
個人メドレー
別に定める選手標準記録を突破し、
コーチの承認を得たもの
記録会
毎月タイムを計測する
B
A