脂肪燃焼エアロコース

主な内容

陸上の有酸素運動の最もベーシックなプログラムです。しかし、ただ単に音楽に合わせてエアロビクスをするだけではなく、青竹踏みやヨガ・太極拳などの要素を取り入れ、初心者から上級者まで、楽しく、リフレッシュしながら効果を上げてゆくことを狙いとしています。また、水中と陸上を組み合わせて行うことにより、いっそうの運動効果が期待できるかもしれません。

シェイプアップエアロコースシェイプアップエアロコース

会員さま・ご父兄の方の声

  • レディースコースから始めたのですが、体調を崩しプールに入れなくなったためシェイプアップエアロコースに変更しました。体重も5kg減り、現在も維持しているのは今の生活に気をつけながらもシェイプアップエアロを続けているおかげです。流れる汗が実感できるシェイプアップエアロは満足度100%です。

料金

スクール会員A  ¥6,480
スクール会員B  ¥7,020

時間

  • 月曜日・金曜日 19:00〜19:45
  • 金曜日 13:00〜13:45